Коуч ICF, предприниматель
Александр Кушнер
Помогаю умным, уставшим людям
разобрать хаос в голове,
перестать давить на себя
и выстроить спокойное, осмысленное движение в работе и жизни с помощью коучинга по международным стандартам.
Если узнаёшь себя хотя бы в части этого:
-
живу через давление и «надо»
-
ставлю цели и сам(а) себя в них же закапываю
-
застрял на одном уровне дохода
-
требую от себя слишком многого
-
боюсь ошибиться и поэтому застреваю
-
откладываю свою жизнь «на потом»
-
устал(а), выгорел(а), но не понимаю, как по-другому
С этим можно работать. Спокойно и по-взрослому.
Что появляется в процессе работы
Не «новая версия тебя»
и не резкий рывок вверх.
А постепенно:
-
ясность, куда ты идёшь и зачем
-
меньше внутреннего давления и самобичевания
-
спокойствие в принятии решений
-
ощущение опоры и устойчивости
-
движение вперёд без надрыва
-
чувство, что ты живёшь свою жизнь, а не всё время догоняешь ожидания
Это не про быстрые трансформации.
Это про осмысленное, спокойное движение своим способом.
Это не терапия и не мотивационный коучинг.
Это взрослый разговор и совместная работа с реальной жизнью.
Как мы работаем?
Я не даю советов
и не веду по готовому маршруту.
Мы работаем так:
-
начинаем с прояснения твоей реальной ситуации
-
разбираем, где ты застрял (-а) и почему
-
отделяем твои желания от ожиданий, страхов и давления
-
формируем ясные ориентиры и направления
-
выстраиваем спокойные, посильные шаги
Без надрыва.
Без «надо».
Без чужих сценариев.
Ты остаёшься автором решений.
Я помогаю удерживать ясность, фокус и движение.
01
Бесплатная
диагностическая встреча
30 мин.
Разбираем твою текущую ситуацию.
Смотрим, с чем именно ты пришёл (-а) и могу ли я быть полезен.
02
Договоренности и формат
Если подходим друг другу — рассказываю возможные форматы работы.
Без обязательств и давления.
03
Прояснение цели и фокуса
(до 90 мин)
Глубокая сессия, где:
-
проясняем, чего ты хочешь на самом деле
-
формируем цель нашего взаимодействия
-
задаём ориентиры, по которым будем двигаться
Это создаёт опору и направление.
04
Рабочие сессии
(50 мин)
Регулярная работа:
-
прояснение решений
-
выход из застреваний
-
снижение давления и тревоги
-
движение к целям в твоём темпе
Между сессиями — осмысление и наблюдения, а не «домашка ради галочки».
05
Финальная сессия
(до 90 мин)
Подводим итоги:
-
что изменилось
-
какие результаты получены
-
какие опоры и выводы остаются с тобой
Формируем план дальнейшего движения — с коучингом или без.
Кейсы клиентов
Личная информация изменена.
👩💼Кейс 1. Проект, деньги и выбор
Запрос
М. пришла с вопросом:
развивать проект дальше или возвращаться в найм.
Проект нравился, но доход был ниже прошлой зарплаты.
В процессе
За несколько сессий:
-
расставили приоритеты
-
подсветили «серые зоны»
-
убрали внутренние блоки, связанные с возвращением в найм
Прояснились сильные стороны и реальные точки роста.
Результат
-
пришло предложение сотрудничества от зарубежной компании
-
проект получил новое дыхание
-
решение вернуться в найм было спокойно отпущено
-
за 4 месяца доход вырос примерно в 2 раза
Без надрыва. С ощущением правильного направления.
👩💼Кейс 2. Потерянность после декрета
Запрос
В. пришла в состоянии профессиональной растерянности.
Старая профессия перестала вдохновлять.
Проекты выжигали и не приносили дохода.
Была тревога за финансовую устойчивость семьи.
В процессе
Мы прояснили:
-
что действительно важно
-
какие форматы реализации подходят именно ей
-
где энергия, а где истощение
Двигались без давления и спешки.
Результат
-
создана и выпущена собственная книга
-
запущен клуб, который начал приносить доход
-
вернулось ощущение направления, опоры и жизни
Даже сон и внешний вид заметно изменились.
👨🏻💼Кейс 3. Выгорание и поиск смысла
Запрос
Л. сильно выгорел в прошлой профессии.
Пробовал войти в новую сферу ради денег — без интереса и энергии.
Психотерапия помогала, но хотелось движения вперёд.
В процессе
За 12 сессий:
-
разобрались с большой жизненной целью
-
отделили «деньги» от «смысла»
-
вернули ценность прошлой профессии
-
сформировали реалистичный план перехода
Результат
-
принято решение вернуться к призванию
-
начат переезд и процесс признания диплома
-
выучен польский и сдан госэкзамен
-
сохранена финансовая устойчивость семьи
Вернулось ощущение направления и уважения к себе.
Каким будет твой кейс?
Все кейсы разные.
Нет "успешного успеха".
Никто не заработал миллион за 4 сессии.
Потому что реальная жизнь более ... реальна 😉
Всех ребят объединяет желание изменить свою ситуацию.
Осознание, что так больше не может продолжаться.
И желание приложить усилия, чтобы это сделать.
Каждый прояснил СВОИ личные цели, СВОЙ путь, вернул направление и уверенность в себе.
Начал двигаться.
У каждого впереди большой и интересный путь.
И поддержка кого-то, кто помогает возвращать ясность, фокус и поддерживать, когда хочется свернуть или остановиться - бесценна.
Отзывы
(с согласия клиентов)
Видеоотзыв
(размещен с согласия)
Цены и длительность
Сессия – 40 евро (в любой валюте).
Предоплата на банковский счет.
В любой момент можешь закончить и забрать остаток за оставшиеся сессии.
⏰ Сколько длится коучинг?
Устойчивые заметные трансформации дает длительная работа.
В США лидеры компаний работают с коучами постоянно.
Поэтому не предлагаю разовые сессии.
Они дают временное прояснение ситуации.
Но не приводит к реальным устойчивым изменениям в жизни.
Предлагаю 2 формата:
1) "Быстрые результаты"
(1,5 месяца)
кому нужны быстрые измеримые изменения в карьере/проектах
2) "Глубокие трансформации"
(3 месяца)
кому нужны глубокие трансормации мышления и действий,
которые приводят к устойчивым измеримым изменениям в карьере/проектах, доходе и личных целях
Обо мне
-
Коуч ICF
Годовой курс коучинга (ICF, Level 1-2).
Учился у Jean-Francois Cousin (экс-Президента ICF) и Андрея Некрасова (бывший вице-Президент ICF Ukraine).
Помогаю эмигрантам справиться с хаосом.
Выстроить осознанное движение в карьере/проектах и доходе без выгорания.
Фокус: измеримые результаты и трансформации в реальной жизни.
-
Предприниматель
В 2010 ушел из банка и организовал бизнес,
который успешно развивается уже 16 лет.
Уделяю ему 4 часа в неделю.
Занимаюсь тем, что мне действительно нравится.
-
Высшее образование
Специальность "Мировая экономика", специализация "Международные инвестиции".
Диссертация по теме инфляции.
-
Инвестор
1,5 года учился практическому инвестированию у Marcin Iwuć - ведущий польский эксперт по личным финансам, автор Finansowej Fortecy, миллионер.
Веду понятный инвест-портфель, пишу о нем в блоге.
-
Хобби
Живу в прекрасном городе Гданьске.
Люблю путешествия, спорт, здоровый образ жизни.
Семью, работу, друзей и развивающее окружение
Сертификаты
Что такое стандарты ICF?
ICF – главная международная федерация (50 000 коучей).
Задает строгие требования:
-
обучение на аккредитованных программах
-
супервизии, менторинги, оценка сессий
-
постоянное повышение квалификации коучей
Опирается на этику и 100% конфиденциальность.
Коучинг ICF гарантирует предсказуемые результаты.
Преподается в Oxford, Cambridge, Harvard, Columbia, Yale.
Коучи ICF работают с лидерами крупнейших международных компаний.
Лишь 10-20% коучей в мире получили аккредитованное образование.
Мой коучинг про результат.
Ценность – не разговоры и инсайты, а внедрение и спокойное системное движение в карьере, проектах и личных целях.
С чем НЕ работаю?
Зависимости
Травмы прошлого
Работаем с измеримым движением вперед.
Не закапываемся в прошлое.
С кем
НЕ
работаю
-
Ждешь "волшебных пилюль"
-
Снимаешь ответственность за свой результат
-
Не совершаешь действий
С кем работаю
01
Надоела текущая ситуация
02
Прилагаешь усилия для изменения
03
Берешь ответственность за результат
Для тебя коучинг сработает
ОТЛИЧНО
Разграничение ответственности
Я
Отвечаю за ПРОЦЕСС коучинга.
Прояснение цели и фокус на ней.
Соответствие стандартам ICF.
Создаю пространство для получения результата.
Не выступаю ментором и наставником.
Не даю советов.
Помогаю получить собственные ответы и результаты.
ТЫ
Отвечаешь за результат.
Шаги после сессии.
Гарантии
Профессионализм
Следование стандартам ICF.
Этика и 100% конфиденциальность.
Договор
Честность и прозрачность
В любой момент можешь завершить.
100% возврат за оставшиеся сессии.